部落在外域泰罗卡森林的裂石堡找NPC伦格尔购买，联盟在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞找旅店老板贝莉比购买，以部落为例， *** 如下：
1 、首先玩家需要来到外域的泰罗卡森林。
2 、然后来到地图中间的裂石堡。
3 、在坐标（48.6，46）附近找到NPC伦格尔。
4 、点击对话就可以购买食谱：香辣小龙虾。
外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新天涯旅店招待员教授3种配方。300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）食谱：风暴肉排拾取绑定需要烹饪（300）使用：教你如何烹饪风暴肉排风暴肉排需要55级使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以闪电冲击你附近的敌人。需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1配方掉落：未知原料获取：（裂蹄鹿肉）参考裂蹄鹿肉排（电鳗）西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域食谱：烤血鳍鱼拾取绑定需要烹饪（300）使用：教你如何 *** 烤血鳍鱼烤血鳍鱼需要55级使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟需要血鳍猫鱼X1配方掉落：未知原料获取：卡拉赞，祖阿曼水域，待补充食谱：香辣热羊排拾取绑定需要烹饪（325）使用：教你如何烹饪香辣热羊排香辣热羊排需要65级使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点命中和精神的效果，持续30分钟需要塔布羊肉X1辣椒X1配方掉落：未知原料获取：参考塔布羊排食谱：鲸鱼肉汤拾取绑定需要烹饪（325）使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤鲸鱼肉汤需要65级使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟需要月尾鲸X1配方掉落：未知原料获取：未知食谱：炖鲑鱼需要烹饪（320）使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持坐姿。需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1配方学习：（BL，LM）凯蕾妮 天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0，29.1）原料获取：赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域食谱：渔夫的美味需要烹饪（350）使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1配方学习：（BL，LM）凯蕾妮 天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0，29.1）原料获取：赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域食谱：黄油鲑鱼需要烹饪（350）使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力必须保持坐姿。需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2（可获得2份成品）配方学习：（BL，LM）凯蕾妮 天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0，29.1）原料获取：赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域食谱：劫掠者热狗（Ravager Dog）需要烹饪（300）使用：教你如何烹饪劫掠者热狗需要等级55使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟“不要问这是用什么做成的”65级物品需要劫掠者的鲜肉（Ravager Flesh）配方购买：（BL）独眼曲奇 食物和饮料商（地狱火半岛，54.6，41.1）（LM）希德·利巴迪 旅店老板 （地狱火半岛，54.3，63.6）价格：2原料获取：钢牙飞掠者（61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率）裂刃剥石者 （63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率）棘牙掠食者 （62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率）（62~63级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率）刃齿幼崽 （59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率）（59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率）钢牙掠食者 （62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率）刃齿掠食者 （61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率）
外域食谱：
——香辣小龙虾 金色鱼柳（LM在泰罗卡森林57，53旅店老板购买，BL在泰罗卡森林49，46伦格尔购买）
迁跃兽汉堡 烟熏蜥蜴（LM在泰罗卡森林56，53供给官米尔斯购买，BL在泰罗卡森林49，45旅店老板购买）
烧烤裂蹄牛 塔布肉排 烤泥鱼 水煮蓝鱼（LM在纳格兰56，73乌利库购买，BL在纳格兰58，36屠夫努尔拉购买）
香脆蛇 莫克纳萨肋排（LM在刀锋山61，69萨莎·焊井购买，BL在刀锋山76，61瓦拉伊任务奖励）
孢子小吃 蚌柳（赞加沼泽18，51麦卡购买）
烟熏孢子鱼（赞加沼泽78，65基诺·杜弗莱购买）
烟熏鲑鱼（LM在赞加沼泽42，28度巴购买，BL在赞加沼泽32，49加巴林卡购买）
美味魔尾鱼（LM在赞加沼泽42，28度巴购买，BL在赞加沼泽85，55祖莱购买）
美味秃鹫（地狱火半岛49，75雷加希系列任务最后一步奖励）
掠食者热狗（LM在地狱火半岛54，64希德·利巴迪购买，BL在地狱火半岛55，41独眼曲奇购买）
渔夫的美味 黄油鲑鱼 炖鲑鱼（沙塔斯75，32凯蕾妮学习）
20个
——风暴牛排 金布勒宠物食品 烤血鳞鱼 骨鱼汤 热辣塔布羊排 美味巧克力蛋糕
6个（烹饪日常任务奖励开出）
——拉姆瑟船长的特酿啤酒
1个（钓鱼日常任务奖励开出）
BLLM都有，懒分了，自己选着看吧
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